Tegenwoordig ligt de focus enorm op afvallen en gezonder eten. We willen graag goed voor onszelf en onze naaste zorgen. Lekker gezond eten en flink actief te zijn. Maar hoe doe je dat, als je leeft in een dikmakende omgeving. Er is overal en altijd voedselaanbod, we bewegen steeds minder en de sociale druk is enorm. Dit maakt het afvallen niet eenvoudig.

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Vaak ben je op korte termijn succesvol en verlies je een paar kilo, maar net zo vaak val je weer terug naar je oude gewicht of wordt je zelfs zwaarder. Het is tijd voor een aanpak met een blijvend resultaat.