Door jouw wens om af te vallen op een orthomoleculaire wijze aan te pakken ontstaat een behandelplan wat meer biedt dan alleen een slank lichaam. Je werkt aan je voedingspatroon en je leefstijl. Succesvol afvallen met blijvend resultaat.
Wat betekent Orthomoleculaire Gewichtsbeheersing?
Orthos komt uit het Grieks en betekent “juist of gezond” en moleculair staat voor “de moleculen betreffende”. Orthomoleculaire gewichtsbeheersing heeft als belangrijkste punt dat je de juiste stoffen die je lichaam nodig heeft, inneemt in de juiste concentraties.
Je lichaam kan pas efficiënt werken (afvallen) als het alle nodige bouwstenen (voeding) tot zijn beschikking heeft. Wanneer je streeft naar een slank lichaam in optimale gezondheid zul je het lichaam dus moeten voorzien van de juiste voedingsstoffen in de juiste concentraties.
Lees meer..
Uit onderzoek is gebleken dat meer dan 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder last heeft van matig of ernstig overgewicht. Er is sprake van overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 25. Wanneer je last van een paar kilo’tjes teveel of ernstiger overgewicht is het belangrijk daar iets aan te doen. Niet alleen voor je eigenwaarde en zelfvertrouwen, maar veel belangrijker; voor je gezondheid!
Als je een overgewicht hebt, loop je verhoogde kans op het ontwikkelen van lichamelijke klachten als hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, gewrichtsklachten etc. Het geeft een hoger risico op hart- en vaatziekten (vooral bij te veel vet rondom de buik), diabetes en bepaalde soorten kanker. Verder kan overgewicht ook tot psychische klachten of een negatief zelfbeeld leiden.
Uiteindelijk hebben de meeste van ons hetzelfde doel: we willen slank, gezond en vol zelfvertrouwen in het leven staan. Afvallen is dan vooral een middel om dat te bereiken.
Oorzaak van overgewicht aanpakken!
Geen gewicht verliezen terwijl je gezond eet en er hard voor traint is ontzettend frustrerend. Er kunnen allerlei factoren zijn die gewoonweg belemmeren dat je überhaupt maar af kán vallen of op gewicht kunt komen. Hormonale veranderingen, darmklachten, stress, medicatiegebruik, emotionele onbalans, metabool syndroom, koolhydraatverslaving, slaapproblemen, schildklierafwijkingen maar ook omgevingsfactoren zijn hier zomaar een paar voorbeelden van. Wanneer er ergens storing optreedt, heeft dit gevolgen en er ontstaan symptomen. Zoeken naar de oorzaak van deze symptomen maken het afslanken succesvol! Het is dus belangrijk om de oorzaak van je overgewicht aan te pakken. Dit vraagt om een multifactoriële aanpak. We moeten verder kijken dan alleen het gewicht.
Het is sowieso zinvol om te kijken naar je leefstijl, ook als afvallen niet je doel is. Het voorkomen van klachten is zeer wenselijk, zeker wanneer er familiaire aandoeningen bekend zijn. Een gezonde leefstijl kan preventief werken voor allerlei welvaartsziekten.